Вторник, 18 июня, 2024

Рецепт курицы в кунжуте: вкусное и простое блюдо для всей семьи

Рецепт курицы в кунжуте: вкусное и простое блюдо для всей семьи

Привет всем! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом вкусного и простого блюда для всей семьи — курица в кунжуте. Это блюдо очень простое в приготовлении, но при этом очень вкусное и ароматное. Я уверена, что оно понравится каждому!

Ингредиенты:

  • Куриные грудки — 500 г
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Мед — 2 ст. л.
  • Кунжут — 3 ст. л.
  • Растительное масло — 2 ст. л.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Имбирь — 1 чайная ложка
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Нарежьте куриные грудки на небольшие кусочки.
  2. В миске смешайте соевый соус, мед, растительное масло, измельченный чеснок, тертый имбирь, соль и перец.
  3. Добавьте куриные кусочки в миску с маринадом и оставьте на 30 минут для пропитывания.
  4. После этого обваляйте каждый кусочек курицы в кунжуте.
  5. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте курицу с двух сторон до золотистой корочки.
  6. Готовую курицу в кунжуте выложите на блюдо и подайте горячей.

Совет — Если вы хотите, чтобы курица была более сочной, можно добавить несколько ложек маринада во время жарки. Время приготовления: 40 минут Калорийность: 350 ккал Белки: 30 г Жиры: 20 г Углеводы: 10 г

Рубрики: #блюдами из мяса, #баранина, #говядина, #курица, #свинина #шашлык и барбекю, #блюда из фарша

Популярное на сайте