Среда, 17 апреля, 2024

Рецепт мяса по-тайски: простые и вкусные блюда с экзотическим соусом

Рецепт мяса по-тайски: простые и вкусные блюда с экзотическим соусом

Введение

Привет! Я хочу поделиться с вами рецептами простых и вкусных блюд с мясом по-тайски. Эти блюда отличаются ярким вкусом и ароматом, благодаря использованию экзотического соуса. Готовить мясо по-тайски очень просто, и результат точно порадует вас и ваших близких. Давайте начнем!

Рецепт 1: Курица по-тайски

Ингредиенты:

  • 500 г куриного филе
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 столовые ложки соевого соуса
  • 1 столовая ложка кунжутного масла
  • Соль и перец по вкусу

Шаги:

  1. Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки.
  2. Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета.
  3. Добавьте куриное филе и обжарьте его до готовности.
  4. Влейте соевой соус и кунжутное масло. Посолите и поперчите по вкусу.
  5. Тушите под крышкой на слабом огне около 10 минут, чтобы мясо пропиталось соусом.

Совет — Подавайте курицу по-тайски с отварным рисом или лапшой. Время приготовления: 30 минут Калорийность: 300 ккал Белки: 25 г Жиры: 15 г Углеводы: 20 г

Рецепт 2: Говядина по-тайски

Ингредиенты:

  • 500 г говядины
  • 3 столовые ложки растительного масла
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 столовые ложки тайского соуса
  • 1 столовая ложка рыбного соуса
  • Соль и перец по вкусу

Шаги:

  1. Нарежьте говядину на тонкие полоски.
  2. Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета.
  3. Добавьте говядину и обжарьте ее до готовности.
  4. Влейте тайский соус и рыбный соус. Посолите и поперчите по вкусу.
  5. Тушите под крышкой на слабом огне около 15 минут, чтобы мясо пропиталось соусом.

Совет — Подавайте говядину по-тайски с овощами на гарнир. Время приготовления: 45 минут Калорийность: 400 ккал Белки: 30 г Жиры: 20 г Углеводы: 25 г

Рецепт 3: Свинина по-тайски

Ингредиенты:

  • 500 г свинины
  • 3 столовые ложки растительного масла
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 столовые ложки острых тайских специй
  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • Соль и перец по вкусу

Шаги:

  1. Нарежьте свинину на небольшие кусочки.
  2. Разогрейте растительное масло в сковороде и обжарьте нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета.
  3. Добавьте свинину и обжарьте ее до готовности.
  4. Посолите и поперчите по вкусу.
  5. Добавьте острые тайские специи и соевой соус. Перемешайте.
  6. Тушите под крышкой на слабом огне около 20 минут, чтобы мясо пропиталось специями.

Совет — Подавайте свинину по-тайски с рисом и свежими овощами. Время приготовления: 1 час Калорийность: 450 ккал Белки: 35 г Жиры: 25 г Углеводы: 30 г

Заключение

Теперь у вас есть три варианта простых и вкусных блюд с мясом по-тайски. Эти блюда отлично подойдут для семейного ужина или ужина с друзьями. Попробуйте приготовить их самостоятельно и насладитесь яркими вкусами и ароматами тайской кухни!

Рубрики: #блюдами из мяса, #баранина, #говядина, #курица, #свинина #шашлык и барбекю, #блюда из фарша

Популярное на сайте