Вторник, 18 июня, 2024

Рецепт рулета из курицы: просто, вкусно и быстро

Рецепт рулета из курицы: просто, вкусно и быстро

Привет! Я — опытный кулинар, и сегодня я хочу поделиться с тобой рецептом вкусного рулета из курицы. Это блюдо простое в приготовлении, но при этом очень вкусное и быстрое. Готовим?

Ингредиенты:

  • 4 куринных грудки
  • 150 грамм шпината
  • 150 грамм твердого сыра
  • 2 яйца
  • 3 столовые ложки майонеза
  • Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Начнем с подготовки ингредиентов. Куринные грудки разрежьте пополам, чтобы получить 8 тонких кусочков мяса.
  2. Помойте и обсушите шпинат.
  3. Твердый сыр натрите на крупной терке.
  4. В отдельной миске взбейте яйца с майонезом, добавьте соль и перец по вкусу.
  5. Теперь перейдем к самому интересному этапу — складыванию рулета. На каждый кусочек курицы положите немного шпината и натертого сыра.
  6. Закрутите кусочки курицы в рулетики и закрепите зубочистками, чтобы они не развалились в процессе приготовления.
  7. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте рулетики до золотистой корочки с каждой стороны.
  8. После того, как рулетики будут готовы, выложите их на блюдо и дайте немного остыть перед подачей на стол. Уберите зубочистки.

Совет — Если у вас есть духовка, вы можете запечь рулетики при температуре 180 градусов в течение 15-20 минут вместо обжарки на сковороде. Это придаст им еще больше аромата и хрустящую корочку. Время приготовления: 30 минут Калорийность: 350 ккал Белки: 40 г Жиры: 20 г Углеводы: 5 г

Рубрики: #блюдами из мяса, #баранина, #говядина, #курица, #свинина #шашлык и барбекю, #блюда из фарша

Популярное на сайте