Вторник, 18 июня, 2024

Рецепт вкусных котлет из индейки с добавлением овсянки: просто и быстро

Рецепт вкусных котлет из индейки с добавлением овсянки: просто и быстро

Приветствую всех любителей вкусной и полезной пищи! Сегодня я поделюсь с вами рецептом простых и быстрых котлет из индейки с добавлением овсянки. Это отличный вариант для тех, кто хочет попробовать что-то новое и оригинальное.

Ингредиенты:

  • 500 г индейки;
  • 1 яйцо;
  • 1/2 стакана овсянки;
  • 1 луковица;
  • 2 зубчика чеснока;
  • соль, перец — по вкусу;
  • растительное масло — для жарки.

Приготовление:

  1. Индейку мелко нарежьте и перемелите в мясорубке или блендере.
  2. Луковицу и чеснок мелко нарежьте.
  3. В большой миске смешайте мелко нарезанную индейку, лук, чеснок, яйцо, овсянку, соль и перец.
  4. Тщательно вымешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
  5. Сформируйте котлеты одинакового размера и толщины.
  6. Разогрейте сковороду с растительным маслом.
  7. Обжарьте котлеты с двух сторон до золотистой корочки.
  8. Готовые котлеты выложите на блюдо, чтобы лишний жир стек.

Совет — Для более сочных и ароматных котлет, добавьте в массу немного свежей зелени, например, петрушки или укропа. Время приготовления: 30 минут Калорийность: 200 ккал Белки: 20 г Жиры: 10 г Углеводы: 5 г

Рубрики: #блюдами из мяса, #баранина, #говядина, #курица, #свинина #шашлык и барбекю, #блюда из фарша

Популярное на сайте